Vattengymnastik

Vill du träna skonsamt i vatten? Här får du information om tider, priser och hur du bokar plats för vattengymnastik på Vanningen.

Vad är vattengymnastik?

Vattengymnastik är en träningsform där du gör rörelser i vatten. Vattnet ger motstånd som stärker musklerna samtidigt som det avlastar lederna. Det är en skonsam aktivitet som passar både nybörjare och vana motionärer.
Träningen är skonsam för leder och rygg, förbättrar kondition, styrka och rörlighet och ökar blodcirkulationen. Den kan lindra stelhet och är ett bra alternativ för alla åldrar, även för dig som är gravid eller återhämtar dig efter en skada.
Under passen tränar du hela kroppen med fokus på styrka, balans och kondition. Rörelserna görs i takt till musik och leds av en instruktör.

Tider, bokning och avbokning

Sista onsdagsvattengympan är den 20/5 och sista söndagsvattengympan är den 31/5.

Vattengymnastiken hålls på onsdagar klockan 19.30 och på söndagar jämna veckor klockan 10.30. På onsdagar krävs förhandsbokning, men det går att komma på drop-in om det finns plats. Du bokar genom att ringa 040-42 52 86. Det går att boka tidigast en vecka i förväg från klockan 12.00.
Avbokning ska ske senast tre timmar innan passet börjar. På söndagar kan du avboka mellan klockan 09.00 och 10.00.

Pris

Det kostar 30 kronor plus entréavgift att delta.

Bra att veta

Under vattengymnastiken finns inga motionsbanor lediga. Aktuell information finns alltid på Vanningens förstasida.